Ha a strand így nézne ki délben! SZIESZTA!
Bár (a többség számára) már csak két hétig égethető a bőr a közeli vagy távolabbi vízpartokon, saját lesújtó tapasztalataim alapján szeretnék megosztani pár hasznos gondolatot- azzal a titkos céllal, hogy talán pár ember - gyerek és felnőtt- bőrét megóvhassam a kellemetlen rövid és főleg hosszútávú bőrproblémáktól.
"Rémisztő tényekkel szembesültem az elmúlt hetekben, random balatoni strandokon tett látogatásaim során."
Déli 12 órát választottam a strandokon tett szakmai vizitek időpontjának. Kíváncsi voltam, hogy az egyre elterjedtebb leégés-ellenes, illetve bőrdaganat megelőzésre irányuló szakmai kommunikációnak van-e foganatja, mi történik a strandokon délben?
Persze volt bennem egy icipici remény, hogy majd üres vízpartot, a fákon lógó szalmakalapos embereket és sátrak alatt játszó védőruhás, sapkás gyerekeket találok, de ez az utópisztikus remény utópisztikus is maradt. Sajnos.
De megragadnám a lehetőséget, hogy azon kevesebbeknek, akik ezen utópia alappilléreit ismerik és be is tartják, tiszteletemmel adózzak, ugyanis azért vannak páran!
Amit azonban láttam, az valóban meglepett...
- Délben a gyerekbarát homokos partszakasz bizony TELE VAN GYEREKEKKEL, többségük védőruha és sapka nélkül öntöget ilyenkor is! És bár volt árnyékos homokozós partszakasz is, ott egy gyerek sem játszott!
- Ugyanígy felnőttek is előszeretettel tartózkodnak a vízben, általában deréktól felfelé kint a vízből!
- Ennek eredményeként rengeteg élénk pirosra/vörösre leégett bőrű emberrel találkoztam.
Na de akkor mi lenne a megfelelő?
Teljesen érthető, hogy az évi nyaralás alkalmával nem szeretnék az emberek a napjukat kettészelni, és pont délben hazamenni a strandról. Macerás, kellemetlen, minek?
Bár a balatoni strandok szerencsére elég sok árnyas fával vannak megáldva, azért az látható hogy a kereslet-kínálat sajnos nem találkozik, azaz nincs annyi árnyék amennyi embernek ott kellene lennie a kritikus napszakban, 11 és 15 óra között!
De sajnos a tények azt mutatják, hogy a leégés és főleg a gyerekkori leégés megsokszorozza a későbbi - akár halálos kimenetelű- bőrdaganatok kialakulásának az esélyét.
Ami tehát javasolt:
- ha megoldható, kicsit korábbi ébredéssel legyen egy délelőtti strandolás 9-11-ig, majd egy délutáni 4-7 óra között.
- Ha ez mégsem megoldható, akkor 11-15 óra között - lehetőleg a gyerekek és a felnőttek is ÁRNYÉKBAN tartózkodjanak!
- Ha nincs elég árnyék, akkor szigorú fényvédelem: védőruházat szükséges, UV védő póló, sapka, kalap, illetve fényvédő készítmény a szabadon lévő bőrfelületekre!
- Ha vízbe megyünk, ebben a kritikus időszakban inkább az úszás legyen a választandó szabadidős tevékenység (és ne a labdázás, vagy félig vízben állás, ülés), mert így kevesebb bőrfelületet ér a nap közvetlenül. Az arcot mindenképpen kenjük fényvédővel, a felsőtestet, vállat pedig inkább pólóval védjük!
Mert hozzá kell tenni, hogy a leégés teljes mértékben nem védhető ki, csak a ruhával!
Óvjuk tehát a bőrünket mert csak 1 van! Ezzel kell élnünk még sokáig, egészségesen!
Amennyiben a leégés hatására anyajegyekben változást, vagy új bőrelváltozás megjelenését észleljük, mielőbbi bőrgyógyászat vizsgálat javasolt!
Dr. Hatvani Zsófia
