A nyugati világ által diktált normáknak megfelelően a legtöbben naponta zuhanyoznak, vagy fürdenek.
Ez bőrgyógyászatilag egyáltalán nem szükségszerű, kivéve ha valaki kifejezett izzadással, vagy szennyeződéssel járó tevékenységet végez. Uszodai vízből kijőve nagyon fontos egy gyors zuhany, ugyanis a bőrről a klórtartalmú "medencevizet" muszáj lemosni, különben hosszú távon irritálhatja a bőrt, és viszketést, ekcémát okozhat. Ekcémás bőrűeknél inkább a zuhanyzás javasolt a fürdés helyett, így csökkenthető a bőr további kiszáradása, viszketése, és gyulladása.
Egyéb esetekben azonban a mindennapos zuhanyzás akár több kárt is okozhat.
Egyrészt a túlzott tisztítással a bőr normál baktéruimflórája is kiirtható, ami későbbi problémák forrása lehet. A tusfürdő vagy szappan csak tényleg azokat a területeket kell hogy érje, ahol tisztításra van szükség, a többi bőrfelület csak felesleges allergén expozíció alá kerül. Érdemes kerülni a túlzottan színezett, vagy illatosított kozmetikumokat, mert a mindennapos használatuk idővel allergiás folyamatok kialakulásának forrása lehet. Még fokozottabban érvényes ez kisgyerekek esetén!
Másrészt a forró víz nagyon szárítja a bőrt; ezért javasolt tehát lejjebb venni a hőmérsékletet, és langyos vízzel tisztálkodni.
A zuhanyzás ideje sem lényegtelen; érdemes minimalizálni a víz alatt töltött időt, hogy a víz szárító hatása ne tudjon érvényesülni.
Így kellene! Szakszerűen zuhanyozni.
Írt: dr Hatvani Zsófia bőrgyógyász szakorvos