Egészséges bőr
Az alapvetően egészséges bőrű egyének esetén is a téli körülmények bőrpanaszokat okozhatnak.
Bőrszárazság, viszketés...
...vakarás, még erősebb viszketés, még erősebb vakarás... Egy körforgás, amit fontos megelőzni, vagy ha azt nem is sikerül, akkor is mielőbb megszakítani.
Az okok:
A fűtéssel a lakás és munkahelyek levegője nagyon szárazzá válik. A bőrön keresztül ilyenkor nő a vízvesztés, megborul a normális barrier- azaz a bőr védőfunkciója-, és egyrészt kiszárad, másrészt viszketés indul. A száraz, barrier funkciójában károsodott bőr pedig sokkal esendőbb a külső hatásokkal szemben, legyen az a kinti hideg levegő, egy-egy allergiás folyamatot kiváltani képes allergén hatás, vagy kórokozó.
És ezek a teendők:
1. A bőr vízben áztatása tovább fokozza a kiszáradást!
2. Válasszuk ezért a zuhanyozást inkább, és azt is a lehető legrövidebb ideig!
3. Ne legyen túl forró a bőrt érő víz hőmérséklete!
4. Fontos a rendszeres krémezés. Ebben a szezonban ajánlatos zsírosabb jellegű kenőcsöket, vagy testesebb krémeket használni, és a bőrt rendszeresen kenni.
5. Akinek súlyosabb bőrpanaszokat okoz a téli szezon, náluk egy párásító beszerzése is komolyan megfontolandó!
6. Érdemes kerülni az allergénekben dús kozmetikumokat, azaz például minél kevesebb illat és /vagy színanyagot tartalmazzanak a téli készítmények.
7. Nem javasolt olyan arctisztítót választani, ami szárítja a bőrt!
Egyéb téli bőr-ügyek
Ezen felül gyakoribb a téli szezonban a hajhullás, körömtöredezés is. A panaszok hátterében enyhébb esetben csak a friss gyümölcsök és zöldségek hiányából fakadó állapotok állnak, azonban egyéb okok felderítésére is szükség lehet.
Érdemes vigyázni a fagyásra is ami a tartós hideg levegőn, főleg a test ún. akrális területein következhet be (orr, fül lábujjak), ahol a keringés egyébként is gyérebb.
A haj korpásodása is gyakran alakul ki a téli hónapokban egyrészt szintén a hajas fejbőr szárazabb jellege miatt, másrészt a hideg, szeles időjárás szintén elősegíti a kialakulását.
És mi lesz a bőrbetegségekkel a télen?
A napfény hiányából fakadóan sok esetben romlik a pikkelysömör által érintett bőr állapota.
Az ekcémás páciensek szintén a bőrállapot romlását észlehetik, a fenti mechanizmus miatt, hiszen az ekcémás bőrnek pont ez a barrier funkciója károsodott.
A rosaceás arctünetek is sok esetben romlanak, melynek több oka is lehet: egyrészt a hideg, szeles levegőre való fokozott érzékenység, a több forró étel-ital fogyasztás, illetve a hideg- meleg hőmérséklet gyakori ingadozása is hozzájárulhat a tünetek romlásához.
Mindezek ismeretében érdemes megpróbálni megelőzni a tünetek kialakulását, vagy romlását.
Írta: dr Hatvani Zsófia
bőrgyógyász szakorvos, PhD
