Acne. Aki érintett a témában, tudja, hogy vannak étkek melyek provokálják, rontják a pattanásokat, az acne-t; akik azonban újak a témában, vagy éppen nem figyelik annyira a miérteket, ők kiszolgáltatottjai lehetnek az étkezés okozta következményeknek. A témában egyébként számos tudományos publikáció is született.

És hogy mi a kapcsolat az alma és az acne között? Kettő is van!

Egyrészt

a chicagói Northwestern University egy végzős diákja jóvoltából kifejlesztésre került egy Apple alkalmazás, mely a kórkép által érintetteket hivatott abban segíteni, hogy mely ételek hogyan befolyásolják az acne kialakulását, lefolyását. A diet & acne alkalmazás érdekessége, hogy tisztán tudományos eredmények alapján készült és számos meglepő dolgot tartalmaz. Például a köztudattal ellentétben egyetlen nagyobb, randomizált vizsgálat sem tudta igazolni a csokoládé acne-ra kifejtett rossz hatását, mindössze egyetlen kisebb vizsgálat találta azt, hogy a  csak a 100%-os kakaó tartalmú csokoládé rontja a tüneteket. Szintén acne-t provokálhatnak többek között egyes tejtermékek, magas cukortartalmú élelmiszerek, és az omega-6 zsírsavak. Aztán vannak "jótékony" táplálékok is, mint a magas antioxidáns tartalmú gyümölcsök (resveratrol a vörös szőlő héjában), magvak.

Mindenesetre az Apple termékkel rendelkezők számára így hát megvan a lehetőség:  elfogyasztás előtt leellenőrizhető, hogy milyen következményekkel lehet számolni a pattanások terén.

Ne felejtsük el, ez az alkalmazás azért nem teljes körű megoldás a problémára, minthogy számos egyéb etiológiai faktor (pl. hormonális okok) ismert az acne kialakulásában. A kórkép, mind kivizsgálása, mind kezelése tekintetében komplex, kitartást és odafigyelést igényel!

Másrészt

visszatérve a tudományra, az acne kialakulásában fontos szereppel bíró baktériumok (Propionibacterium acnes) ellen hatásosnak bizonyult többek között egy, az almából kivont növényi kivonat. Ez persze csak egy nagyon előzetes eredmény, így mindenkit óvnék attól, hogy almakivonattal ecsetelje a tüneteit!

Ablak melletti munkafelület vagy autózás egy nyári / őszi napsütéses napon? Méltán merülhet fel a kérdés, hogy mi a helyzet ilyenkor a káros UV sugarakkal?

A következő: az UVB energiája kicsi, ezért az üvegen általában nem hatol át, hanem visszaverődik. Az UVA azonban áthatol üveg típusától (síküveg, reflexiós, thermopan, fóliázott, ragasztott, edzett üveg) függően különböző mértékben.

Mi ezzel a baj?

Legújabb kutatások bizonyítják, hogy más a bőr védekezési potenciálja akkor, ha UVA és UVB is éri, mintha csak UVA. Az UVB okozta DNS javító mechanizmusok sokkal hatékonyabbnak tűnnek, ellenben ha pusztán UVA hatásnak van bőrünk kitéve, akkor ez a hatékonyság alulmarad, így a DNS maradandó károsodásának veszélye nagyobb. Ezek még kezdeti eredmények, azonban rengeteg, korábbi tapasztalatokon alapuló megfigyelést alátámasztanak. Így tehát ha hosszú távon üveg mögött ér bennünket a napsugárzás, vagy esetleg pusztán UVB védelemmel bíró fényvédőt alkalmazunk, hosszú távon annak káros következményei lehetnek. A bőrön bekövetkező UVA okozta következmények éllovasa a bőröregedés (ráncok, pigmentfoltok...), emellett a daganatképződés esélye is megsokszorozódhat.

Emellett igazolták, hogy az élet folyamán az üvegfelületek mögött eltöltött idő (autó, ablak), és ezen idő alatt a bőrt érő UV sugárzás igenis számottevő. Több vizsgálat is igazolta, hogy az arcon és karokon gyakrabban alakul ki bőrdaganat azon az oldalon, ami az autóvezető ablak felőli oldalán van (bal kormányos országokban baloldalon, és fordítva), valamint a bőröregedési jelek is kifejezettebbek ezen az oldalon.

Így hát gondoljunk erre, és védekezzünk ha kell! Akár egy melegebb, fényesebb őszi napon is!

(Irodalom: Almutawa és mtsai 2013)

Hosszú évek készülődése előzi meg a mai napot, a blog indulását. Pácienseimmel eltöltött sok-sok kedves óra bizonyosított meg abban, hogy szükség van effajta tevékenységre.

A bőrről szeretnék ezen az oldalon keresztül informálni: az egészséges és szép bőr megteremtésének és megtartásának művészetéről, valamint bőrbetegségek és bőrdaganatok megelőzéséről, azaz prevencióról.

A prevenció fontossága nem hangsúlyozható eléggé; legyen az banális kórkép, netán bőrdaganat. Fontosnak tartom a bőrrák prevenciójának hangsúlyozását, módszerek és attitűdök átadásával és ismétlésével! Mert a téma nem könnyű, beszélhetünk róla NAPhosszat, a fényvédelem gyakorlati kivitelezése mégsem olyan egyszerű. Tudást, tudatosságot és kitartást igényel. Feladatomnak érzem, hogy ezen tudáshoz segítsek hozzá. Ha csak 1 ember melanomája időben/hamarabb „előkerül”, vagy ki sem alakul, akkor már megérte a munka!

Aztán ha mégis bekövetkezik,  lesz szó betegségekről is, fókuszálva a bőrdaganatokra. Sajnos hiába a bőr az a szerv, amely szem előtt van; mindenki látja, minden nap, mi is, más is, vele/benne élünk; mégis száz és száz esetben elmarad az időben történő orvoshoz fordulás és a jó diagnózis. A bőrdaganatok korai felismerése, létüknek és veszélyüknek tudatunkba vésése véleményem szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy tudatosan megelőzzük őket.

Lételemem, és itt sem hagyhatom ki, a tudomány mai állásáról való informálás, a tudományos eredmények érthető tálalása!

Lesz szó sokkal könnyedebb, szebb dolgokról is. Hogyanok, mikorok és minden egyéb részlet a természetes, túlzások nélküli szépségről és szépülésről.

A művészeti, kulturális kitekintéseket gyöngyszemeknek szánom; legyen az irodalom, képzőművészet, vagy egyéb. Valahogy mindig lesz kapcsolat a bőrrel .

Mindent a bőrről!

 Sok szeretettel ajánlom tollamból!

dr. Hatvani Zsófia